Balance to butikowe studio, które tworzymy we współpracy z profesjonalnymi instruktorami baletu i fitness.
Balance to butikowe studio, które tworzą profesjonalni tancerze baletowi i instruktorzy fitness. Naszą unikalną specjalizacją są zajęcia fitness inspirowane baletem.
Misją Balance jest podarowanie technik i piękna baletu wszystkim kobietom! Nawet tym, które nie miały wcześniej styczności z tańcem.
Zajęcia, które dla Ciebie przygotowałyśmy, to holistyczna kombinacja baletu, pilatesu, jogi i fitnessu. Ćwiczenia zostały zaprojektowane z myślą o wysmukleniu mięśni i nadaniu wdzięku Twojemu ciału. Inspirowałyśmy się pięknem i elegancją baletu, ale i bardziej wymagającymi elementami cardio znanymi z barre workout.
Wszystkie treningi tworzyłyśmy we współpracy z fizjoterapeutami. Dzięki temu skupiamy większą uwagę na Twoim ciele i zdrowiu, w odróżnieniu od tradycyjnych zajęć tanecznych czy fitness. Wynikiem tego jest wydajna, bezpieczna, unikalna forma treningu, która w krótkim czasie rzeźbi i uelastycznia ciało, zapewniając Ci poczucie równowagi i spełnienia.
Spotkaj się z nami w pięknym, kameralnym otoczeniu zabytkowej kamienicy w centrum Warszawy. (Mokotowska 55/23)
Britta Hardeck
Od dwóch lat mieszkam w Warszawie ale pochodzę z Paryża, w którym pracowałam jako prawnik korporacyjny. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi i wielką entuzjastką tańca.
“Idea stworzenia tego miejsca zrodziła się jeszcze podczas mojego pobytu w Paryżu, gdzie jako zapracowana prawniczka z wypełnionym po brzegi kalendarzem chciałam pozostać w dobrej formie, mając jednocześnie limitowany czas oraz chcąc robić coś pięknego, kobiecego i skutecznego zarazem.
Od zawsze byłam pasjonatką ruchu i aktywności fizycznej, zanim zostałam prawnikiem ćwiczyłam balet i różne formy tańca, wtedy również zostałam nauczycielem jogi. Kiedy jednak moje zawodowe życie nabrało rozpędu i dołączyłam do jednej z największych firm prawniczych w Paryżu zmagałam się z ograniczonym czasem, który mogłam przeznaczyć na ćwiczenia. Nie chciałam go spędzać na tradycyjnej siłowni a ze względu na mój zawodowy plan dnia niemal niemożliwe stało się uczestniczenie w grupowych zajęciach tanecznych, na które należy uczeszczać systematycznie gdyż tego wymaga ich program. Zacząłam próbować różnych treningów fitness inspirowanych baletem, takich jak program Lotte Berk i wiele innych, które w swojej charakterystyce były znacznie bliżej baletu. Dla mnie okazał się to doskonały sposób na pozostanie w formie a program treningowy był nie tylko skuteczny i bezpieczny ale również elegancki i bardzo kobiecy w wykonaniu.
Kiedy przeprowadziłam się do Warszawy, po udodzeniu syna kontynuowałam moje treningi w domu. Jednak uważam, że aby zobaczyć postęp i osiągnąć cele treningowe niezykle ważne jest wsparcie instruktora oraz wykonywanie treningu w miłej atmosferze i w towarzystwie osób mających takie same preferencje. Znalazłam wielu znakomitych trenerów personalnych ale nie znalazłam miejsca, o które mi chodziło: kameralne, spokojne, w centrm miasta, z małymi grupami, przemyślaną metodologią treningową i trenerami dbającymi o indywidualne podejście do klienta. Atmosfera przedsiębiorczości w Warszawie tworzona przez ludzi zainspirowała mnie i sama postanowiłam otworzyć takie miejsce.
Mam nadzieję, że rezultat naszych działań spodoba Ci się tak samo jak mnie. Odwiedź nasze piękne, kobiece studio znajdujące się na ulicy Mokotowskiej i odnajdź swoją wewnętrzną grację.
“Przygotowane programy treningowe, które oferujemy w BALANCE Studio są wynikiem rozległego procesu metodologicznego, podczas którego współpracowaliśmy z profesjonalnymi instruktorami fitness, nauczycielami tańca, profesjonalnymi tancerzami i fizjoterapeutami uwzględniając moje wieloletnie doświadczenie w treningach inspoirowanych baletem oraz jako certyfikowanego nauczyciela jogi. Rezultatem jest kompletny, bezpieczny i skuteczny program treningowy dedykowany każdemu bez względu na poziom zaawansowania.